12 . BUAH PEAR

Pada zaman silam, BUAH PEAR NASHI hanya disajikan kepada golongan kaya dan bangsawan cina. Buah pear nashi ditanam dan di makan dari abad ke abad.asal-usulnya tidak dapat dikaji lagi. Ia dianggarkan telah muncul sekurang-kurangnya 3,000 tahun lalu di negeri China. Buah Pear Nashi merupakan sumber diet fiber yang utama, ia juga mempunyai kandungan potassium dan pelbagai mineral utama. Ia mengandungi kira-kira 10% USRDA untuk vitamin C, dan sari folate yang menjadikan kumpulan vitamin B kompleks, vitamin-vitamin tersebut adalah penting untuk aktiviti metabolisme dan penghasilan sel-sel darah merah.